Mein Leben ohne Alkohol

Mich einem Scan zu unterziehen, in dem es um meine Gefühle geht, möglichst ehrlich, das war die Aufgabe. Meinen Ärger aufzuspüren und meine Ängste, Enttäuschungen, Scham, Verzweiflung, Verwirrung, mein Selbstmitleid und auch, wo ich Schaden angerichtet habe, jemandem ein Leid zufügte. Ich schreibe auf, was ich finde und was mein Anteil daran ist. Und dann suche ich Lösungen. Das nennt man in Zwölfschritteprogrammen den Vierten Schritt. Wenn ich fertig bin, lese ich alles einer Vertrauensperson vor und gebe ihr Raum, sich dazu zu äußern. Dieser Vorgang ist der Fünfte Schritt. Diesen Schritt haben meine Sponsorin und ich gestern gemeinsam unternommen, und es hat vier Stunden gedauert, eine anstrengende und bewegende Zeit für uns beide. Arbeit war das, und sie machte uns beide hungrig und müde. Die fünfte Stunde verbrachte ich mit einem Spaziergang an diesem schönen Ort hier, wo es grün ist und riesige, alte Bäume Schatten und Ruhe spenden. Das Gehen brachte mein Denken in einen guten Flu...

  Internetwörterbücher bieten mir für das englische Adjektiv „kind“ diese Übersetzungen an: freundlich, nett, liebenswürdig, herzlich, gütig und noch ein paar mehr. Freundlich und nett war ich meistens. Auf mein gutes Benehmen in der Öffentlichkeit legte ich Wert und wollte in keiner Weise negativ auffallen. Gütig zu sein, fiel mir immer schwerer, je schlimmer meine Sucht wurde. Deshalb ist „gütig“ die Übersetzung, mit der ich arbeiten möchte. Für mich braucht Güte als Grundlagen Ausgeglichenheit, Großzügigkeit, Nachsicht und das Vertrauen, ich bekomme alles, was ich benötige. Kaum etwas davon besaß ich noch gegen Ende meines Trinkens, denn ich hatte es mit unzähligen Flaschen Weißwein überschwemmt. Die Sucht hatte mich als Mensch verändert: Ich war voller Angst, depressiv, misstrauisch, hasste mich selbst, war wütend, innerlich geschrumpft und bodenlos erschöpft. Im zweiten Jahr meiner Nüchternheit arbeitete ich in den 12 Schritten weiter. Dieser innere Heilungsprozess förd...