Alkoholikerin - Unwort oder Starthilfe?

 

„Mein Name ist ___________ und ich bin Alkoholikerin!“, so beginnt die klassische Vorstellung in meiner Selbsthilfegruppe. Und sie hat sich eine Zeit lang genau richtig für mich angefühlt.

Heute nicht mehr – ich habe ein Problem mit diesem Begriff und mit der Vorstellung, ihn ein Leben lang nicht mehr loszuwerden.

Als ich im März 2020 mit dem Trinken aufhörte, begab ich mich in eine Suchtklinik. In der Gruppentherapie sollte man sagen, aus welchem Grund man dort sei. Die gängigen Antworten waren: wegen Alkohol, habe ein Thema mit dem Trinken, bin alkoholabhängig, bin alkoholkrank. Nach meiner Erinnerung nannte sich niemand „Alkoholiker“. Im August desselben Jahres kam ich für eine Intervallbehandlung nochmal zurück in die Klinik. Dieses Mal sagte ich den berühmten Satz. So war es und ich stand dazu. Ich gebe zu, ein Hauch von Arroganz schwang dabei mit.

Gelernt hatte ich den Satz in den vier Monaten dazwischen in meiner Selbsthilfegruppe, den Anonymen Alkoholikern. Als ich nach dem Lockdown im Juni 2020 zum ersten Mal ein Präsenzmeeting besuchte, nannten sich dort fast alle Alkoholiker oder Alkoholikerin. Beeindruckt haben mich die Selbstverständlichkeit, mit der sie das Unwort auf sich selbst anwendeten, ihre großzügige Freundlichkeit und die jahrzehntelange, fleischgewordene Nüchternheit, die sich in der Gruppe versammelte. Sie brachten mit dem Begriff zum Ausdruck, wer sie sind und warum sie ins Meeting kommen. Nichts an ihnen passte zu meinen Bildern von Alkoholikern. Ich kam regelmäßig, denn es tat mir gut zu sehen, dass es wirklich klappen kann, dauerhaft ohne Alkohol zu leben. Die Frauen und Männer in dieser Gruppe konnten schon lange, was ich noch lernen musste. Niemand setzte mich unter Druck, mich ebenfalls als Alkoholikerin zu identifizieren. Nach einigen Wochen in meiner Präsenzgruppe war es für mich soweit, und ich stellte mich als Alkoholikerin vor. Es war schmerzhaft und überwältigend, aber auch befreiend und nichts weniger als meine neue Identität.

Das ist das stärkste Argument für den Begriff: Die vollständige Einsicht in die Krankheit und das Wissen, sie braucht ein lebenslanges Management wie andere chronische Krankheiten auch.

Am Beginn meiner Genesung waren das die wichtigsten Erkenntnisse für mich.

Nach und nach entdeckte ich auch die vielen Zoommeetings ganz unterschiedlicher Formate, und ich tauchte tief in eine neue Welt ein. Ich las und las, suchte mir eine Sponsorin und begann mit ihr das legendäre 12-Schritte-Programm zu arbeiten, von dem auf Zoom pausenlos die Rede war. In bestimmten Zoommeetings wird gleich zu Beginn gesagt, man dürfe nur sprechen, wenn man sich als Alkoholikerin identifiziere. Zu der Zeit war das kein Problem für mich, denn ich hatte ja meine neue Identität gefunden.

Eine Sponsorin ist eine bewanderte AA-Freundin, die ihre eigene Erfahrung weitergibt und eine besondere Bezugsperson für fast alle Lebenslagen sein kann. Meine Sponsorin und ich haben die Literatur studiert. Das heißt wir haben gemeinsam gelesen und darüber diskutiert, gerne auch kontrovers, eine große Bereicherung für mein Leben. Sie hat mir durch die 12 Schritte geholfen, und manchmal war sie mein Beistand. Über diese wichtigste, aufregendste und erkenntnisreichste Reise meines Lebens will ich gerne ein anderes Mal mehr erzählen.

Nach gut einem Jahr war ich durch die Schritte durch und insgesamt 21 Monate nüchtern.

Und wer war ich jetzt? Was gehörte zu meiner Identität als genesende Frau, die nicht mehr trinken musste, sich selbst, ihrer Vergangenheit und ihren Verhaltensmustern begegnet war? Einer Frau, die Verantwortung für ihre Fehler übernahm und Wiedergutmachung leistete, einer Frau, die Schritte unternommen hatte, hin zu Spiritualität und persönlichem Wachstum? Wer war die Frau, die einen neuen Sinn suchte?

In der Klinik hatte ich ein Bild gemalt von einem Turm aus bunten Klötzen, der umgestürzt und zum Großteil zerstört war, nur der Sockel stand noch. So empfand ich die Auswirkungen meiner Alkoholsucht. Ich erkannte darin das Trümmerfeld aber auch die Chance für einen Neuanfang: Mein neues Leben wollte ich aufbauen und dabei genau prüfen, welches Klötzchen wieder verwendet werden kann und welches liegenbleiben muss. „Am neuen Leben gebaut“ hieß auch eine meiner Kategorien in dem Kalender, den ich in den ersten Monaten meiner Nüchternheit geführt hatte, um meine Veränderungen festzuhalten, besonders das Einüben neuer Gewohnheiten.

Jetzt nach 21 Monaten hätte ich dieses Bild malen können: Ein neuer Turm, stabil und gelungen gemischt aus alten und neuen Teilen.

Mir ging es gut, ich hatte so viel Angst, Scham und Schuld hinter mir gelassen. Ich war ausgeglichen, hatte dazugelernt und ein gesundes Selbstwertgefühl bekommen. Meiner Familie ging es gut, Vertrauen und Leichtigkeit waren in unser Alltagsleben zurückgekehrt. An meinem neuen Arbeitsplatz war ich gut angekommen und hatte in verschiedenen Situationen auch dort mein neues Denken und Handeln angewendet. Auch in diesem Lebensbereich war alles gut.

Aber halt! Einmal Alkoholikerin, immer Alkoholikerin! Stimmt das?

Ich habe meine Therapeutin gefragt, wie lange man Alkoholikerin sei. Sie fragte kunstgerecht zurück, ob ich mich denn mit diesem Begriff noch identifizierte. Nein! Dann erinnerte sie mich an das Rückfallproblem, die Zahlen legen nahe, dass die Mehrzahl der Betroffenen rückfällig wird.

Auch meine Therapeutin aus der Suchtklinik sprach ich an, und sie nahm die Frage in eine Fortbildung mit. Überwiegend waren die versammelten Fachkräfte der Meinung, die These stimme, denn eine stillstehende Sucht sei schließlich keine Heilung und könne bei Rückfall wieder aktiv werden. Ein Kollege nahm den medizinischen Begriff "Remission" zur Hilfe: Das bedeutet, die Symptome bilden sich zurück, aber es ist keine vollständige Heilung. Er wies darauf hin, bei Depressionen sei es der Fall, dass die Krankheit bei mehr als fünf Jahre anhaltender Remission nicht mehr in die Krankenakte aufgenommen würde.

Bin ich also Alkoholikerin in Remission?

Leider hilft auch die Wissenschaft nur begrenzt weiter. Der Suchtbegriff wird je nach Fakultät unterschiedlich definiert, sei es als Krankheit, als unerwünschtes Lernverhalten des Gehirns oder als Persönlichkeitsstörung. Das und noch viel mehr kann man lesen, mehr oder weniger gut begründet.

Außerhalb meiner Selbsthilfegruppe, im größten Teil der Welt, ist „Alkoholikerin“ immer noch ein Unwort, abwertend, bestenfalls Mitleid auslösend und mit wenig hilfreichen Mythen belegt. Wer will sich schon so nennen? Ich habe bis jetzt noch niemanden getroffen.

Innerhalb meiner Gruppe ist es das Eintrittsticket, es schafft Zugehörigkeit und zeigt, dass ich mein Problem erkenne und ernstnehme.

Diesen Widerspruch kriege ich nicht aufgelöst: Im täglichen Leben bin ich nüchtern und frei, habe kein Verlangen nach meiner Droge und komme bestens ohne sie klar. Gleichzeitig weiß ich, eine Rückkehr zu „normalem“ Trinken ist ausgeschlossen, wie unzählige Rückfallgeschichten beweisen, die damit beginnen, dass die „Geheilten“ sich für eben das halten. Trinke ich nicht, bin ich nicht abhängig.

Ich fühle mich gesund und betreibe bewusstes Gesundheitsmanagement, um es zu bleiben, aber geheilt bin ich nicht. So geht es vielen Menschen mit chronischen Erkrankungen, etwa mit Diabetes, sofern sie medizinisch gut eingestellt sind.

Ich kann sagen, ich war alkoholabhängig, das ist ein Teil von mir, der zu mir gehört, aber nicht meine Identität darstellt.

Ich kann sagen, ich bin genesen, aber nicht geheilt.  

Ich kann sagen, ich lerne Widersprüche besser auszuhalten, auch diesen.

Ich kann mich bedanken für ein Unwort, das mir als Starthilfe unersetzlich war.

 

Ich danke Dir fürs Lesen und freue mich, wenn Du wiederkommst.

 

Alles Liebe und Gute

Juna

 

PS: Wie stelle ich mich nun vor, wenn ich wieder ins Meeting gehe? Mir wird schon was einfallen.